Punteggio medio* 83/100Olan del Kerala con zucca e latte di cocco
Un piatto delicato e leggero del Kerala: zucca, cetriolo e fagioli cotti in latte di cocco, con peperoncini verdi e un tocco di olio di cocco.
Di stagione in Belgio da luglio ad ottobre (calendario di Bruxelles Environnement).
Di stagione a ottobre:
Punteggio medio* 83/100Un piatto delicato e leggero del Kerala: zucca, cetriolo e fagioli cotti in latte di cocco, con peperoncini verdi e un tocco di olio di cocco.
Punteggio medio* 89/100I «smoske flamand»: un panino farcito con maionese, prosciutto, formaggio fresco, pomodoro, cetrioli, uova sode e lattuga, per un pasto freddo sostanzioso.
Punteggio medio* 97/100Una zuppa fredda bulgara a base di yogurt, cetriolo, aglio, noci e prezzemolo, condita con olio e aceto: un’opzione rinfrescante perfetta per l’estate.
Punteggio medio* 97/100Una versione armena del taboulé, in cui il bulgur fine si mescola con insalata verde, cetrioli e pomodori tritati, conditi con abbondante menta e succo di…
Punteggio medio* 90/100Il couscous, tiepido, mescolato con peperoni rossi grigliati, cetrioli, prezzemolo e cipolle marinate, aromatizzato con melassa di melograno e menta. Un’i…
Punteggio medio* 98/100Un’insalata fresca di avocado, pomodori e cetrioli, condita con una vinaigrette al limone e olio d’oliva. Semplice, leggera e pronta in soli 15 minuti.
Punteggio medio* 98/100Un’insalata croccante di lattuga, rucola, pomodori, ravanelli e cetrioli, condita con una salsa a base di yogurt e formaggio fresco spalmabile. Un antipas…
Punteggio medio* 88/100Un’abbondante insalata nizzarda: patate tenere, fagiolini croccanti, tonno, uova e olive, presentata su un grande piatto, ideale per un pranzo esti…
Punteggio medio* 100/100Un’insalata fresca di pomodori, cetrioli e ravanelli, arricchita da cipolla, prezzemolo e panna, servita su un piatto circondato da lattuga.
Punteggio medio* 17/100Costine di manzo brasate in forno per quattro ore, sfilacciate e servite in un panino con una salsa a base di yogurt e cetriolo (cacık). Abbondanti e deli…
Punteggio medio* 92/100Il salmorejo è una zuppa fredda andalusa a base di pomodori, pane e olio d’oliva, frullata fino ad ottenere una consistenza vellutata. Si serve con uova s…
Punteggio medio* 87/100L’insalata nizzarda in versione francese: pomodori, cetrioli, fava, carciofo, uova sode e acciughe, conditi con aglio e una salsa a base di basilico.