Som tam, insalata thai di papaya verde
Il som tam è un’insalata tailandese a base di mango verde tritato nel mortaio, con arachidi, aglio, peperoncino e lime: fresca, croccante, piccante e acid…
In breve: per 4 persone, 20 min di preparazione, senza cottura, difficoltà: facile, circa 1,78 € a persona.
Il som tam è un’insalata tritata al mortaio, molto popolare in Thailandia e nel nord della Malesia. Si prepara con ananas verde o mango verde, condito con peperoncino, aglio, lime verde e salsa di pesce. Il risultato è croccante, fresco e dal sapore intenso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura—
- Totale20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaPelle
- Costo stimato7,10 € 1,78 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
- 1,04 €
- 0,82 €
- 0,48 €
- 0,16 €
- 0,47 €
- 0,44 €
- 0,90 €
- 0,45 €
- 0,25 €
- 1,11 €
- 0,98 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Macinare nel mortaio per circa 3 minuti le gamberetti secchi, lo zucchero, il sale e metà delle arachidi.
- Aggiungete lo zucchero di palma, il peperoncino, l’aglio, le radici e le foglie di coriandolo, i fagioli, carote, pomodori, la salsa di pesce e il succo di limoni verdi. ≈ 3 min
- Mescola delicatamente fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati. ≈ 2 min
- Aggiungete la papaya o la mangia verde e pestate delicatamente con un mortaio. ≈ 4 min
- Servire con coriandolo e le arachidi rimanenti. ≈ 2 min
Il conto
Som tam, insalata thai di papaya verde
- 1/2 ananas verde o 3 manghi verdi, grattugiati con una grattugia a julienne1,04 €
- 1 tazza (circa 150 g) di arachidi tostate e asciutte0,82 €
- 100 g di fagioli «kilometer» tagliati0,48 €
- 1 carota grattugiata0,16 €
- 1 pomodoro tagliato a spicchi0,47 €
- Da 3 a 5 peperoncini (a seconda del vostro gusto)0,44 €
- 6 cucchiai di salsa di pesce0,90 €
- 2 cucchiai di gamberetti secchi0,45 €
- 2 spicchi d’aglio0,25 €
- Alcune radici e foglie di coriandolo.1,11 €
- 2 limoni verdi grandi o 8 limoni piccoli, oppure 2 limoni0,98 €
Totale7,10 €
cioè 1,78 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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