Som tam, insalata thai di papaya verde

Som tam, insalata thai di papaya verde

Antipasti

Il som tam è un’insalata tailandese a base di mango verde tritato nel mortaio, con arachidi, aglio, peperoncino e lime: fresca, croccante, piccante e acid…

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In breve: per 4 persone, 20 min di preparazione, senza cottura, difficoltà: facile, circa 1,78 € a persona.

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Il som tam è un’insalata tritata al mortaio, molto popolare in Thailandia e nel nord della Malesia. Si prepara con ananas verde o mango verde, condito con peperoncino, aglio, lime verde e salsa di pesce. Il risultato è croccante, fresco e dal sapore intenso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura—
  • Totale20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaPelle
  • Costo stimato7,10 € 1,78 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 1,04 €
  • 0,82 €
  • 0,48 €
  • 0,16 €
  • 0,47 €
  • 0,44 €
  • 0,90 €
  • 0,45 €
  • 0,25 €
  • 1,11 €
  • 0,98 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Macinare nel mortaio per circa 3 minuti le gamberetti secchi, lo zucchero, il sale e metà delle arachidi.
  2. Aggiungete lo zucchero di palma, il peperoncino, l’aglio, le radici e le foglie di coriandolo, i fagioli, carote, pomodori, la salsa di pesce e il succo di limoni verdi. ≈ 3 min
  3. Mescola delicatamente fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati. ≈ 2 min
  4. Aggiungete la papaya o la mangia verde e pestate delicatamente con un mortaio. ≈ 4 min
  5. Servire con coriandolo e le arachidi rimanenti. ≈ 2 min

Il conto

Som tam, insalata thai di papaya verde

  • 1/2 ananas verde o 3 manghi verdi, grattugiati con una grattugia a julienne1,04 €
  • 1 tazza (circa 150 g) di arachidi tostate e asciutte0,82 €
  • 100 g di fagioli «kilometer» tagliati0,48 €
  • 1 carota grattugiata0,16 €
  • 1 pomodoro tagliato a spicchi0,47 €
  • Da 3 a 5 peperoncini (a seconda del vostro gusto)0,44 €
  • 6 cucchiai di salsa di pesce0,90 €
  • 2 cucchiai di gamberetti secchi0,45 €
  • 2 spicchi d’aglio0,25 €
  • Alcune radici e foglie di coriandolo.1,11 €
  • 2 limoni verdi grandi o 8 limoni piccoli, oppure 2 limoni0,98 €

Totale7,10 €

cioè 1,78 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1/2 ananas verde o 3 manghi verdi, grattugiati con una grattugia a julienne
  • 1 tazza (circa 150 g) di arachidi tostate e asciutte
  • 100 g di fagioli «kilometer» tagliati
  • 1 carota grattugiata
  • 1 pomodoro tagliato a spicchi
  • Da 3 a 5 peperoncini (a seconda del vostro gusto)
  • Mezza tazza di zucchero di cocco o 1 cucchiaio di zucchero di cocco
  • 6 cucchiai di salsa di pesce
  • 2 cucchiai di gamberetti secchi
  • 2 spicchi d’aglio
  • Alcune radici e foglie di coriandolo.
  • 2 limoni verdi grandi o 8 limoni piccoli, oppure 2 limoni
  • zucchero e sale, a piacere

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