Brownies al microonde
Brownies morbidi e deliziosi, preparati in pochi minuti nel tuo microonde tradizionale.
In breve: per 2 persone, 7 min in tutto (5 min di preparazione e 2 min di cottura), difficoltà: facile, circa 0,44 € a persona, 397 kcal a porzione.
Scoprite una versione veloce e semplice dei brownies, perfetta per quando avete poco tempo. Questi brownies vengono preparati direttamente nel microonde, senza bisogno di attrezzature particolari.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione5 min
- Tempo di cottura2 min
- Totale7 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie397 kcal/pers.
- Metodo di cotturamicroonde
- Costo stimato0,88 € 0,44 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
- 0,19 €
- 0,03 €
- 0,16 €
- 0,28 €
- 0,20 €
- 0,02 €
- 0,00 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Iniziate a sciogliere il burro.
- Mescolate tutti gli ingredienti secchi (zucchero, farina, cacao, lievito chimico, sale). ≈ 4 min
- Aggiungete l’acqua gradualmente, cercando di ridurre al minimo la formazione di grumi. ≈ 3 min
- Aggiungete il burro fuso. ≈ 3 min
- Successivamente, schiacciate l’uovo e aggiungetelo al composto. ≈ 4 min
- Dividete l’impasto preparato in ciotole, contenitori o altri recipienti simili, e cuocetelo nel microonde alla massima potenza per circa 1,5 minuti.
Il conto
Brownies al microonde
- 75 g (4 cucchiai) di zucchero0,19 €
- 40 g (4 cucchiai) di farina di grano0,03 €
- 15 g (2 cucchiai) di cacao0,16 €
- 30 g (2 cucchiai) di burro fuso (oppure, in alternativa, di grassi liquidi)0,28 €
- 1 uovo0,20 €
- 2,5 g (1/2 cucchiaino) di lievito chimico0,02 €
- 0,5 grammi di sale (1/16 di cucchiaino)0,00 €
Totale0,88 €
cioè 0,44 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 397 kcal |
|---|---|
| Grassi | 16,7 g |
| di cui saturi | 10,6 g |
| Carboidrati | 53 g |
| di cui zuccheri | 37,9 g |
| Fibre | 2,9 g |
| Proteine | 7 g |
| Sale | 0,1 g |
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